CROSS TRAINING LÀ GÌ?

Cross Training được dịch chính xác là tập luyện chéo. Đây là một thuật ngữ dùng khi bạn chỉ thực hiện một số bài tập khác nhau nhằm giúp bổ trợ cho hình thức tập luyện chính và nó có liên quan khá nhiều đến hình thức tập luyện chính. Mô hình Cross Training sẽ là sự kết hợp giữa gym và các bộ môn thể thao khác.

Cross Training có thể tối ưu hoá các khả năng thể chất của bạn: sức bền tim mạch / hô hấp, sức chịu đựng, sức mạnh, sự linh hoạt, năng lượng, tốc độ, sự nhanh nhẹn, khả năng cân bằng, khả năng phối hợp và tính chính xác. Hình thức tập luyện này rất cần thiết cho các vận động viên chuyên nghiệp hoặc không chuyên.

ĐẶC ĐIỂM MÔ HÌNH CROSS TRAINING

Cross Training là một bộ môn còn khá mới mẻ với thị trường Gym tại Việt Nam nên sẽ là điểm sáng cho chủ đầu tư. Ngoài ra, Cross Training cũng có nhiều ưu điểm riêng biệt mà khách hàng của bạn có thể sẽ dễ dàng ứng hầu bao đến phòng tập.

Hình thức tập luyện mới lạ

Cross Training là cách thức luyện tập không chỉ dành cho những người chuyên nghiệp mà kể cả bạn vẫn có thể tập nó nhằm nâng cao thể lực và một mặt khác là để đảm bảo hạn chế tối đa chấn thương ngoài ý muốn xảy ra.

Bài tập của Cross Training có đặc điểm: thời gian ngắn; cường độ cao; nhiều bài tập kết hợp. Đây là một phương thức tập luyện khá thú vị với nhiều động tác tập luyện kết hợp linh hoạt theo sự sáng tạo của huấn luyện viên hoặc đối tượng khách hàng mà bạn nhắm tới. Một đặc điểm nổi bật của Cross Training là những bài tập được thực hiện trên những dụng cụ, thiết bị chuyên dụng. Vì vậy, khách hàng nếu muốn theo môn này cần phải đến phòng tập.

Thu hút đối tượng có nhu cầu tập luyện lâu dài

Với đặc điểm bài tập thời gian ngắn chỉ khoảng 30 – 45 phút, Cross Training là phương thức tập luyện phù hợp với nhịp sống ngày nay. Trong nhịp sống hối hả, nhiều người bận rộn vẫn muốn có thời gian chăm sóc sức khỏe, sống cân bằng mỗi ngày.

Cross Training có thể phù hợp với cả vận động viên muốn tăng thể lực; người muốn giảm cân; học sinh – sinh viên muốn cải thiện vóc dáng; thậm chí một số phòng tập Crossfit còn có cả chương trình tập luyện cho cả trẻ em, thanh thiếu niên.

Điều này giúp chủ đầu tư dễ dàng tiếp cận nhiều và thu lợi nhuận từ nhiều nhóm đối tượng khách hàng hơn một số hình thức tập luyện chuyên biệt khác. Tập luyện sức bền cần nhiều thời gian và vì vậy, khách hàng đã đến với Cross Training thường sẽ cam kết tập luyện lâu dài từ những lợi ích rõ rệt, mang lại lợi nhuận cho chủ đầu tư.

Có thể setup linh hoạt theo yêu cầu

Phòng tập Cross Training thường có khá nhiều dụng cụ và thiết bị tập luyện để đáp ứng đặc điểm bài tập đa dạng. Tuy nhiên cũng nhờ đó mà chủ đầu tư có thể dễ dàng linh hoạt sắp xếp số lượng và loại thiết bị sao cho phù hợp với mặt bằng. Các bài tập đều có thể làm mới, kết hợp đa dạng theo ý tưởng của huấn luyện viên.

Từ đó, chủ đầu tư có thể tính toán lại chi phí đầu tư để mở một phòng Cross Training. Vì đối tượng tập luyện là những người chơi thể thao chuyên nghiệp và đa phần là giới trẻ, chủ đầu tư cần lưu ý phải Setup, trang trí và sắp xếp phòng tập của mình khoa học và đẹp mắt, nhiều tiện ích, tạo cảm hứng tập luyện để thu hút khách hàng hơn, từ đó cũng sinh lợi nhuận cao hơn.

EVOGYM – Setup Phòng Gym cao cấp sẽ cùng chủ đầu tư đưa ra ý tưởng thiết kế phòng Cross Training đạt chuẩn, chuyên nghiệp và thẩm mỹ cao. Đặc biệt, khi đầu tư mô hình Cross Training, chủ đầu tư cần chú trọng phải lựa chọn máy móc chuẩn, đảm bảo an toàn, độ bền cao đáp ứng sự linh hoạt của mô hình tập luyện.

EVOGYM cung cấp máy móc, trang thiết bị phòng Gym cao cấp chính hãng, giá tốt từ các thương hiệu nổi tiếng: DHZ; ANYFIT; GYM80; REALLEADER.